つぶやき · 2026/04/26
父のワガママが止まらない。寝てばかりいる父に、怒りが爆発。「ご飯食べない?寝てばかりなら、2時間ぐらい出かけるから!」と外出。本当は外出はせず、父の様子をそっと見ていた。父はドアの締まる音を聞いて、とても悲しい表情で横を向いて寝ていた。私は、ちょっときつかったかな・・・と思い、すぐに父の食事を用意して声をかけた。少し驚いた父は、大きくうなずいて食事の席に着いた。私はビジネスコーチをしているのに、父の気持ちに寄り添えてない・・・。 父のソーシャルスタイルは、理論派。理論派に感情をぶつけても効果は薄い。 何故なら、理論派は感情の波を受けると混乱してしまうから。では、どうしたら良かったのか?

つぶやき · 2026/04/23
最近、バタバタとしていて「不整脈・喉のつまり・胸の痛み・お腹の調子が悪い」等々。完全に自律神経が乱れているかも・・・。そこで、1日1行!自律神経が整う「般若心経なぞり書き帳」を始めました。高野山の宿坊へは毎年1週間自己成長の勉強の為、訪れているので、般若心経にはなじみはあるものの・・・。 とにかく始めてみます! 今日の感想。...

つぶやき · 2026/03/26
退院後、ほぼ寝たきりで全介助が必要だった父。外に出るのを嫌がり、デイサービスへの道も遠く感じられました。 そんな中、入浴サービスのある施設を契約したところ、翌週、父は驚くほどすんなりと出かけていったのです。...

苦手な人が現れるのは、私たちの心が「大切なこと」を教えてくれている証拠なんです。 1. 価値観の再確認 「時間にルーズな人が嫌い」なのは、あなたが「誠実さ」を人一倍大切にしているから。相手への拒絶反応は、自分の美学の裏返しです! 2. 隠れた自己の投影...

「ちゃんとつたえたつもりなのに、なぜか相手の反応が冷たい」そんな経験ありませんか? 注意しただけなのに関係がぎくしゃくしたり、良かれと思って言った言葉が、相手を遠ざけてしまったり。 実はそれ、「何をいったか」よりも「どう伝えたか」が影響しているのかも知れません。...

つぶやき · 2025/12/31
大晦日に「2026年の目標」をノートに箇条書き。 一週間に平均「7,000歩」歩く。これは、何度もトライして途中挫折😅今年は「毎日」をやめて後半挽回出来るよう変更💞 毎日1.5ℓの水を飲む。いくら飲んだか?😅なので2ℓのペットボトルを用意。 寝る前のストレッチとプランク1分。これは、必須でやりとげる!...

対応力向上 · 2025/11/23
アメリカで生まれたソーシャルスタイル理論を活用すると、お子さんとのコミュニケーションが円滑になります。 例えば、理論派のお子さん。 じっくり考えて行動に移すスタイルを崩しません。 なので、焦らしたり、急なリクエストは苦手です。 対応策は、予定を必ず早めに伝えて下さい。 そうすれば、自分で段取りを考える事ができます。...

2025/11/19
「会社がつぶれたらどうしよう…」「将来が不安…」 実は、心配回路は不の要素ばかりではないのです!「危機管理能力が高い!」そう捕らえましょう😊 ただ、漠然と心配の迷路に迷い込んだとき! コーチングのヒントは、「起こりうる最悪なシナリも考えておく」です😊 会社がつぶれたら➡失業保険...

「なぜ自分ばかりこんな目に合うの…」「なぜこんな事になったの…」「何故私には才能がないの…」 何故の先に解決策があればOKですが、ほとんどは答えは出てこない。だだ、マイナスな気分に支配されるだけ。 コーチングのヒントは、現状を受け入れる勇気😅 なぜ自分には運がないの? ➡自分には運がない! ➡運に頼るのは止めて、地道に行こう。...

つぶやき · 2025/11/13
実は、私は片付けベタ!「片付けの本」も何冊も持っていて、何度もトライしましたが・・・😰 でも、成功したんです!その例をご紹介しますね!...

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