つぶやき

つぶやき · 2026/04/26

父の悲しそうな顔

父のワガママが止まらない。寝てばかりいる父に、怒りが爆発。「ご飯食べない？寝てばかりなら、２時間ぐらい出かけるから！」と外出。本当は外出はせず、父の様子をそっと見ていた。父はドアの締まる音を聞いて、とても悲しい表情で横を向いて寝ていた。私は、ちょっときつかったかな・・・と思い、すぐに父の食事を用意して声をかけた。少し驚いた父は、大きくうなずいて食事の席に着いた。私はビジネスコーチをしているのに、父の気持ちに寄り添えてない・・・。父のソーシャルスタイルは、理論派。理論派に感情をぶつけても効果は薄い。何故なら、理論派は感情の波を受けると混乱してしまうから。では、どうしたら良かったのか？

つぶやき · 2026/04/23

「般若心経なぞり書き帳」始めてみた！

最近、バタバタとしていて「不整脈・喉のつまり・胸の痛み・お腹の調子が悪い」等々。完全に自律神経が乱れているかも・・・。そこで、１日１行！自律神経が整う「般若心経なぞり書き帳」を始めました。高野山の宿坊へは毎年１週間自己成長の勉強の為、訪れているので、般若心経にはなじみはあるものの・・・。とにかく始めてみます！今日の感想。...

つぶやき · 2026/03/26

セラピードックの効果

退院後、ほぼ寝たきりで全介助が必要だった父。外に出るのを嫌がり、デイサービスへの道も遠く感じられました。そんな中、入浴サービスのある施設を契約したところ、翌週、父は驚くほどすんなりと出かけていったのです。...

つぶやき · 2025/12/31

新年の計画。三日坊主になった時。

大晦日に「２０２６年の目標」をノートに箇条書き。一週間に平均「7,000歩」歩く。これは、何度もトライして途中挫折😅今年は「毎日」をやめて後半挽回出来るよう変更💞 毎日1.5ℓの水を飲む。いくら飲んだか？😅なので２ℓのペットボトルを用意。寝る前のストレッチとプランク１分。これは、必須でやりとげる！...