新年の計画。三日坊主になった時。

大晦日に「２０２６年の目標」をノートに箇条書き。

1. 一週間に平均「7,000歩」歩く。これは、何度もトライして途中挫折😅今年は「毎日」をやめて後半挽回出来るよう変更💞
2. 毎日1.5ℓの水を飲む。いくら飲んだか？😅なので２ℓのペットボトルを用意。
3. 寝る前のストレッチとプランク１分。これは、必須でやりとげる！

それでも、３日坊主になった時は…その時から始めればいい😊✨

3日坊主も、再開すればOK！

「あ～3日坊主！や～めた！」を辞めます（笑）

この３つをまずは、3ヶ月続けてみます💖