７年前からゴルフを始めて、週3回レッスン、毎週のようにゴルフ。しかし、力が入り過ぎているせいか全く↘️
更に、ここ2年は膝を悪くしてレッスンを休講。家の事で忙しかったりでラウンドは激減。たまに行くと１１０～１２０の間を行ったり来たり😢
それでも１００を切りたい…とず～と思っていました。ところが、一ヵ月振りに先日ラウンドしたらなんと！！
１００切りました😂😂😂嬉し過ぎる💖
悪い癖を忘れた？力が抜けた？もしかして、PGMのツアーでローズ選手のラウンドを見たから？関係ないかな！！・・・実は！
セルフコーチングをやってみた！
普段ビジネスコーチをしているのに、自分の事となると・・・根性！エイ！ヤー！みたいな。しかし、今回は違いました。目標は１００切りから、「３ショット２パット」に変更。
①コース戦略を簡単でいいのでイメージする。
②素振りは必ず２回。
③頭でリズムを刻む。ワン、ツー、スリー。
この３つ🏌️
メンタルは、
・焦った時こそゆっくりと。
・総合計を考えない。（逆にプレッシャーになるから）
・大たたきしても、毎回リセット。
・いいショットが１つでも出来たら最高！
これを心がけたら９２でラウンド出来ましたよ💖！
PGMのツアーを見たのもイメージトレーニングに繋がったのかも知れません。上手な人とラウンドすると、上手くなるみたいな。
是非、１００切れない方は、３ショット２パットを意識してみて下さいね😊
次の課題は４５パット➡３６パットに近づける🏌️